Træning:
Under træning lægges der stor vægt på praktisk selvforsvarskunnen, der opnås ved træning af en række selvforsvarsøvelser, som kan anvendes i en konkret overfaldssituation. Herudover trænes et pensum af basisøvelser indenfor bl.a.:
- Faldteknik
- Bevægelsesteknik
- Slagteknik
- Sparketeknik
Af teoretiske emner gennemgås bl.a. historisk baggrund, angrebstyper og disses farlighed samt bestemmelser om nødværge. Der trænes lejlighedsvis i beslægtede japanske kampdiscipliner såsom: Tanbo-jutsu og Hanbo-jutsu (henholdsvis kort og lang stav). Træning i Nihon Jujutsu skærper udøverens kropsbevidsthed, giver større sikkerhed samt mere selvtillid.
Træning af børn og unge:
Børn træner i et pensum specielt udviklet for børn i alderen 9 – 14 år. Herved undgås de farligste øvelser, ligesom der tages hensyn til den enkeltes fysiske formåen. Af teoretiske emner undervises bl.a. i historisk baggrund samt bestemmelser om nødværge
Se iøvrigt nedenstående link:
Officiel hjemmeside for Nihon Jujutsu.(På engelsk.)
Beskrivelse af Nihon Jujutsu.(På engelsk.)